タラソセラピーは、ギリシャ語で「海」を表す言葉「thalassa（タラサ）」と、フランス語で「治療」という意味を持つ「therapie（セラピー）」をあわせた造語。
海水や海藻、海泥などを用いて身体の調子を整える治療法で、フランスで生まれヨーロッパ各国に広く浸透しているのだそうです。
海の資源にはナトリウム、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルが大変多く含まれています。
タラソセラピーを行うと、以下のような効果があると言われています。
タラソセラピーには似たものも含め様々なものがありますが、わたしが特にお気に入りのものを以下でご紹介したいと思います。
タラソセラピーの中でも代表的なのが、ボディパック。
ミネラルをたっぷり含んだ海藻や海泥を、身体にたっぷり塗って行う方法です。
お肌に栄養分と水分が届くため、スベスベのお肌に仕上がります。
パックの種類によっては、痩身効果が期待できるものもありますので、気になる部分に塗り込んで部分的に痩せるのも可能かもしれませんよ。
わたしが強くお勧めしたいのは、岩盤浴をしながらのパックです。
温かくて気持ちがいいだけでなく、温熱作用でパックの効果も増大するそう。ツヤツヤのお肌に生まれ変われます。
海とは直接関係がありませんが、自然の鉱物を用いた健康法が汗蒸幕（ハンジュンマク）。
松の木を焚いて100度前後に熱した空間で、ひたすら汗を流すというシンプルなものですが、これがとても気持ちがいいのです。
身体が芯から暖まるので、新陳代謝が活発になるのが実感できます。
体内にある毒素や老廃物がすべて、きれいに押し流されていく快感がたまりませんよ。
また、薬石と黄土から遠赤外線が発散されているそうで、それによって肩こりや腰痛、神経痛などの症状も緩和されるそう。
婦人病の予防にも効果があるという声もありますので、女性には打ってつけの方法だと思います。